Стресс

Физиологические механизмы стресса

Физиологический стресс всегда связан с внешними раздражителями или стрессорами. Но при этом реакции организма часто носят психологический характер. Поэтому важно уметь распознавать симптомы стресса, чтобы своевременно принимать необходимые меры.

Что такое стрессоустойчивость и как её развить?

Что представляет собой стрессоустойчивость? Она действительно важна для человека, находящегося в условиях объективной реальности. Достичь стрессоустойчивости можно самостоятельно, применяя определенные методики.

Боли в сердце при стрессе

Болевые ощущения сердца при стрессе – достаточно распространенная проблема. Важно понимать, что она не несет особой угрозы для жизни, однако следует дифференцировать ее с органической патологией, чтобы исключить кардиальные заболевания.

Методы профилактики стресса

Профилактика стресса – это сложная задача, которая стоит перед каждым человеком. Важно знать, как можно оградить себя от различных негативных эмоций и как оградить себя и своих близких от различных стрессовых ситуаций.

Релаксационные упражнения для снятия стресса

Существует множество упражнений для снятия стресса. Только попробовав несколько из них, Вы сможете понять, какие будут действительно эффективны в конкретно Вашем случае.

Стресс на работе: борьба и профилактика

Что такое профессиональный стресс и как правильно справиться с этим явлением? Отмечаются различные виды такого явления. Для избавления от проблемы существует профилактика стрессовых состояний на работе.

Стресс и его влияние на организм человека

Постоянные нервные перенапряжения негативно сказываются на состоянии здоровья человека. Стрессы могут стать причиной появления неприятных последствий как в эмоциональной, так и в физиологической сфере.

Повышение температуры от стресса

Нередко к повышению температуры тела приводят такие стрессовые ситуации, как переезд, смена климата, изменение распорядка дня, смена работы или другие волнующие события в жизни. Не стоит пугаться, необходимо устранить причину, вызывающую такие изменения в организме.