Как разлюбить? Восемь ключевых шагов

Какие шаги нужно предпринять, чтобы перестать страдать от несчастной любви? Что делать, чтобы предотвратить такую ситуацию в будущем? Рассмотрим ответы на эти вопросы в представленной статье.

Определить ситуацию

Люди, испытывающие несчастную любовь, обычно испытывают следующие проблемы:

а) Как разлюбить бывшего партнера;
б) Как избавиться от безответной любви.

Конечно, встречаются исключения из этого правила, но вышеизложенное — это подавляющее большинство проблем, которые одинаково волнуют и мужчин, и женщин.
Ответы на оба вопроса будут немного отличаться. Рассмотрим их подробнее.

Как разлюбить бывшего партнера

Человеку важно понять, что ему всегда будет тяжело, если он встретится с кем-то, кто будет для него эмоционально важен. Если человек не ощущает чувство потери после недавно разорванных отношений, вероятно, для него они не имели большого значения.
Простое знание этого может помочь человеку разлюбить. Он не должен бороться с чувством грусти и депрессии, он просто должен принять это. Чем чаще человек думает о том, как быстрее разлюбить, тем чаще он попадает в ловушку.

Если человек принимает это состояние, значит, он на пути к тому, чтобы разлюбить. После разрыва появляется страх одиночества, что вполне естественно, ведь любимый человек исчезает навсегда.

Как избавиться от безответной любви

Здесь дело обстоит немного проще. Все потому, что мозг человека обманывает его. Безответно влюбленный человек становится в какой-то мере мазохистом, и чувствует, что это делает его более благородным человеком. Но это не любовь, а только идеализация объекта страданий.

Поэтому, если человек попадает в такую ситуацию, сначала необходимо избавиться от вымыслов, которым он сам себя окружает. Благодаря этому человек перестанет жить в мире собственного воображения, снимет розовые очки и начнет трезво смотреть на реальность.

Какие есть варианты

После того, как человек проанализировал свою ситуацию, нужно действовать дальше. Если это несчастная любовь к бывшему партнеру, то сейчас главная цель — заполнить образовавшуюся в жизни пустоту. В идеале нужно найти для себя то, что будет полностью поглощать внимание, придумать себе занятие.

Если есть тень шанса вернуться к бывшему партнеру (а так оно бывает почти всегда), то человек посвящает все свое внимание тому, чтобы узнать, как это сделать. Если человеку свойственно влюбляться, он будет постоянно страдать, если не начнет серьезно изучать отношения между мужчиной и женщиной. Тогда еще есть шанс, что объект вздохов наконец ответит взаимностью.

Заполнить свое время от корки до корки

Когда у человека слишком много свободного времени, он начинает слишком много размышлять, и еще больше тосковать о предмете своей любви. Поэтому нужно спланировать каждый день с утра до вечера так, чтобы каждое действие поглощало 100% внимания.

Чтобы у человека не оставалось времени отравлять себя ядовитыми мыслями о своей несчастной любви и судьбе, ему нужно переключить свое внимание на что-то другое.

Для этого нужно уходить из дома и чаще встречаться с друзьями, заводить новые знакомства.

Поставить новую цель

Необходимо поставить перед собой новую цель.
На работе нужно сделать все, чтобы зарабатывать больше, т.е. включиться в новый проект. Когда человек действительно сосредоточен на своей работе, у него не останется времени даже на то, чтобы выпить чашку кофе или подышать воздухом, и уж точно не останется времени на то, чтобы слишком много думать о посторонних вещах.

Вместо того, чтобы думать о несчастной любви, лучше подумать о своем будущем и о том, чем действительно важно заниматься в жизни. Если человек не задумывался об этом раньше, так как выбрал неудачное направление, то самое время подумать об этом сейчас.

Ели безответная любовь застала человека, когда он еще учится в школе, он не может просто взять и покинуть место учебы, поэтому ему нужно использовать свое свободное время для чего-то более полезного. Нужно придумать, что сделать, а не просто фантазировать.

Один из вариантов — спланировать свое будущее и ответить на следующие вопросы:
чем хочет заниматься в своей жизни (профессионально), что нравится делать.

Когда человек осознает, чему он уделит много внимания в ближайшем будущем, следствием этого будет то, что у него попросту не останется времени подумать о том, как разлюбить, потому что через некоторое время любовь просто уйдет. Так, что человек может даже не заметить этого.

Начать заниматься чем-нибудь интересным

Продолжая тему переключения внимания, нужно найти, чему посвятить себя. Может, это будет совершенно новое занятие, такое, как вязание крючком, или, может, танцы?
Любое занятие по душе займет время человека и он сможет потратить его с пользой. Если он этого не сделает, то продолжит утомлять себя размышлениями и тоской, которые в значительной степени не нужны.

Завести новые знакомства

Бывает, что у человека нет друзей, с которыми он регулярно общается, или у него почему-то нет возможности познакомиться с новыми.

В любом случае, нужно обновлять знакомства. Стоит позвонить или написать друзьям из школы, университета или со старой работы. И эффект не заставит себя долго ждать. Вполне может оказаться что эти люди и сами не прочь поговорить или встретиться. Таким образом, человек занимается новыми интересными делами вместо того, чтобы сидеть в одиночестве и переваривать неприятные мысли.

Откуда приходит несчастье влюбляться

Чаще всего это случается из-за отсутствия опыта в отношениях. Чем больше человек переживает в отношениях, тем больше он знаком с этим чувством.

Как предотвратить несчастную любовь в будущем

Как правило, люди очень предсказуемы и предпочитают предотвращать, а не лечить. Это ничуть не удивительно, ведь так все учатся с детства. Если заболел — прими таблетку и все. Мало кто обращает внимание на то, чтобы заранее позаботиться об основном вопросе — о том, что делать, чтобы не заболеть.

Поэтому следует сосредоточиться на предотвращении неприятной ситуации, а не на ее лечении. Для этого нужно изменить мыслительный процесс. Обобщая все ключевые шаги, которые узнал человек из этой статьи, стоит подумать о том, что привело к неразделенной любви — небольшой опыт в отношениях между мужчинами и женщинами или слишком много свободного времени? А может быть, просто хаос в голове?

Нужно научиться контролировать свои эмоции и мысли таким образом, чтобы они помогали в жизни и не беспокоили. Это непросто, но выполнимо. Профилактика, а не лечение, намного сложнее, но это избавит человека от многих страданий в долгосрочной перспективе.