Определение паттерн (от англ. «паттерн» — шаблон, образец) используется во многих областях человеческой деятельности и научных методах. Паттерн в психологии — это шаблон реакций человека или шаблон (система) создания стереотипных действий.

В жизни люди используют паттерны гораздо чаще, чем думают — бессознательно или осознанно. Каждый день языковые шаблоны помогают людям в общении друг с другом — это шаблоны предложений, реакций на различные вопросы и высказывания, также помогают людям ментальные шаблоны, например, когда восприятие мира возникает с помощью стереотипов — обобщений.

Шаблонные реакции в жизни или модели поведения в психологии

Фото Мэтью Генри на Unsplash

В этом тексте мы поговорим о поведенческих паттернах. Знание того, как они работают, поможет вам лучше понять свои действия и поведение окружающих.

Как они работают?

Людям свойственно создавать модели поведения, поэтому они формулируют определенные способы общения с внешним миром. Зачем каждый раз придумывать новые модели поведения, если проще использовать готовые.

Это относится ко всем шаблонам:

  • поведенческий;
  • умственный;
  • лингвистический;
  • общительный.

Поведенческие модели вырабатываются посредством обучения, развития и наблюдения за другими. Этот процесс наиболее активен в детском возрасте. Дети видят, какие модели поведения используют другие в определенных ситуациях, и заимствуют или не заимствуют эти модели.

Шаблонные реакции в жизни или модели поведения в психологии

Фото Эндрю Симэна на Unsplash

Такой процесс овладения человеком поведенческими моделями, социальными нормами и ценностями, практичный и эффективный, достался людям в наследство от предыдущих поколений, с помощью которых они выживали.

Почему говорят, что детей надо воспитывать на примере? Потому что дети перенимают образцы поведения, практически не изменяя их, т е копируя их.

По мере того как дети становятся старше, модели их поведения усложняются, перенимаются менее заметно и реже; паттерны моделируются в соответствии с характером ребенка, другими поведенческими паттернами и т д.

Шаблонные реакции в жизни или модели поведения в психологии

Отец и сын завязывают галстук

Например, когда девушка выбирает будущего мужа, она должна смотреть, как избранник относится к ее матери. Все дело в том, что через какое-то время после совместной семейной жизни проходит стадия увлечения и мужчины часто начинают применять к своим женам аналогичные модели поведения, которые раньше применялись к матерям.

В общем, «с кем поведешься, с тем и продвинешься», главное помнить, что никто не лишен выбора «брать на вооружение» хорошие или плохие примеры, все зависит от самого человека и его среда.

Какими свойствами обладают?

  • Шаблоны легко распознать — они часто повторяются. Обычно сформировавшуюся бессознательно модель поведения изменить не очень просто, но реально.
  • Шаблоны могут быть частично или полностью отображены. Когда шаблон отображается частично, он называется кодом. Примером может быть такая ситуация, кто-то слышит знакомое имя, логотип или имя, он начинает вспоминать события и впечатления, связанные с этим. Поэтому, когда человек слышит код, срабатывает весь паттерн.
  • Поведенческие модели тесно связаны. Люди рождаются с одним шаблоном — отправной точкой, затем к нему добавляются приобретенные шаблоны, они сочетаются с привычками и стереотипами, формируя темперамент, образ жизни и поведение человека.

На протяжении всей жизни люди постоянно развиваются, как и их модели поведения.

Пример: человек N с детства является социофобом, но процесс взаимодействия личности и общества неизбежен. N осознает, что для нормального процесса взаимодействия с социумом ему необходимо заводить знакомства и, как минимум, уметь поддерживать и вести адекватный диалог с другими людьми.

Осваивая новые привычки, человек меняет алгоритм поведения, но старые привычки могут оставаться активными.

Надо знать

Иногда некоторые шаблоны кажутся бесполезными или негативными даже для владельца, но из-за того, что шаблоны находятся глубоко в подсознании, человек каждый раз будет использовать одинаковую последовательность действий, ведь это его зона комфорта.

Таким образом, анализ закономерностей поможет вам лучше понять свои поступки, поведение и окружающих. Это также будет полезнее и эффективнее, чем пустые рассуждения, основанные на догадках и попытках изменить ситуацию, только потому, что человек способен отрицать какие-то факты и даже пытаться сделать что-то другое, но в итоге ничего не изменится, если этот шаблон поведение психологически (бессознательно) более комфортное.

Шаблонные реакции в жизни или модели поведения в психологии

Фото Бена Бленнерхассета на Unsplash

Такое поведение хорошо видно на примере модели поведения вечной жертвы (парни выбирают предателей, девушки алкоголики, наркоманы, агрессивные парни).

Чтобы добиться успеха, вы можете определить некоторые модели поведения успешных людей и спроецировать их на себя. Люди могут копировать или заимствовать частично положительные образцы поведения для совершенствования себя как целостной личности, более сильной и развитой, но необходимо помнить, что изменить сформировавшийся алгоритм поведенческих реакций непросто, поскольку некоторые из образцов неразрывно связаны между собой к личности человека.