Боязнь птиц, или орнитофобия, заключается в паническом страхе перед пернатыми. Люди, страдающие этим заболеванием, испытывают сильную неприязнь не только к представителям этого вида животного мира, но и к их перьям и голосам. Если учесть, что птицы окружают нас повсюду, жизнь орнитофобов сложно назвать комфортной. Прогулка по лесу или парку становится для таких людей сущим наказанием.

Боязнь птиц

Большинство людей любят птиц или относятся к ним с большой привязанностью, поэтому им непонятно, как можно бояться пернатых. Оказывается, данный вид фобии не такое уж и редкое явление. Специалисты отмечают, что боязнь птиц является приобретенной, а не врожденной. Существует масса реальных историй, рассказывающих, как один конкретный случай может спровоцировать стойкий страх перед пернатыми. Многие испытали стрессовую ситуацию еще в детстве, например, когда стая голубей резко взлетела из-под ног, и на подсознательном уровне образовалась стойкая неприязнь к птицам. Некоторые люди уже в зрелом возрасте пережили неприятный момент, связанный с пернатыми, и у них возникла прогрессирующая фобия.

Причины боязни птиц

Врачи выделяют несколько основных причин возникновения страха перед пернатыми:

  • Многие страхи уходят своими корнями в далекое детство, где основная причина боязни может уже и не всплыть в памяти. Вполне возможно, что ребенка напугал своими криками огромный гусь в деревне или клюнул за пальчик домашний попугай. С тех пор ребенок, а впоследствии и взрослый человек, испытывает орнитофобию.
  • Вполне возможно, что в семье кто-то уже боится птиц, и другой член семьи подсознательно копирует его поведение.
  • Просмотр фильмов или телевизионных передач, в которых шла речь об агрессивном поведении пернатых. Возможно, показывался ущерб здоровья, причиненный птицами.
  • Существует мнение, что люди, страдающие проблемами вестибулярного аппарата, не могут спокойно смотреть на летающих птиц. Как только они поднимают голову и следят за движениями пернатых, возникает головокружение и тошнота.

Как справиться с орнитофобией

СТрах

Состояние всепоглощающего страха перед пернатыми редко проходит само по себе. Не всегда человек может самостоятельно справиться со своей фобией, и только помощь специалиста способна вернуть душевное равновесие пациента. Чтобы избавится от орнитофобии, нужно выполнять следующие действия:

Разобраться в своем страхе

В первую очередь, нельзя держать свою боязнь глубоко в себе, это не решит проблемы, а только усугубит ее. Нужно признаться себе и окружающим: «Я боюсь птиц!». Таким образом, проблема, с которой нужно бороться, окажется на поверхности.

Нужно выявить причину фобии

Птицебоязнь это не врожденное заболевание, значит, в прошлом была ситуация, которая спровоцировала данную фобию. Нужно постараться вспомнить, когда именно вы стали испытывать неприязнь к пернатым. Возможно, раньше были ситуации, при которых общение с птицами не вызывало негативных эмоций.

Нужно определиться, что конкретно вызывает страх. Не найдя основную причину, сложно вести дальнейшую терапию. Возможно, причиной фобии является:

  • Звук, издаваемый взмахом крыльев;
  • Как именно птицы движутся по земле;
  • Возможность приземления пернатых на голову;
  • Страх заболеваний, переносчикам которых являются представители фауны;
  • Неприятные ощущения, вызванные видом птиц, ищущих еду в мусорных баках.

Стоит провести небольшую исследовательскую работу, направленную на изучение жизни представителей летающей части животного мира.

Чем больше информации о птицах вы узнаете, тем более комфортно вы себя будете ощущать в их присутствии. Если просмотр передач вызывает неприязнь, можно почерпнуть информацию из бумажных источников, таким образом можно самостоятельно контролировать процесс изучения.

Послушайте пение птиц, не выходя из дома

Современные технологии позволяют в режиме онлайн слушать звуки, издаваемые различными животными. Комфортная домашняя обстановка позволит расслабиться и постепенно привыкнуть к пению пернатых. С каждым днем нужно увеличивать продолжительность сеанса, и после таких занятий пение птиц в реальной обстановке уже не вызовет панического ужаса.

Непосредственный контакт с объектом своего страха

Это совсем не означает, что первым делом нужно идти в зоопарк и брать в руки птиц. Такие действия могут перечеркнуть всю предварительную подготовку. Необходимо постепенно выполнять следующие действия:

  • Попробовать нарисовать птицу.
  • Посмотреть на реальные фотографии с изображением птиц в естественной среде их обитания.
  • Наблюдать через окно за передвижениями пернатых. Главное помните, вы в безопасности и стекло служит защитным барьером.
  • Следующим этапом терапии является наблюдение за представителями фауны в реальных условиях, например, в парке или лесу. Желательно, если рядом в этот момент будет находиться близкий человек.
  • Когда вы сможете контролировать свой страх, посетите магазин, где продаются птицы. Пернатые находятся в клетке, и никакого вреда причинить они не могут.

Орнитофобией называется не только боязнь самих птиц, но и всего, что с ними связано. Взмах крыльев или поиск еды в пищевых отходах вызывают у орнитофобов чувство неприязни и отвращения. Чтобы победить свой страх, нужно постоянно работать над собой, постепенно медленными шагами продвигаясь к намеченной цели. Если самостоятельные занятия не приносят ожидаемого результата, за помощью лучше обратиться к специалисту. Иногда достаточно всего нескольких занятий, чтобы избавиться от боязни пернатых и зажить полноценной жизнью.

Похожие записи