Страх близости

Психика людей устроена таким образом, что они забывают плохое и оставляют в своей памяти только положительные моменты. Такая защитная реакция срабатывает не всегда. Иногда преграда рушится, и в человеке начинает развиваться страх. Страх близости – один из распространенных недугов у человека. Свойственен он не только мужчинам, но и женщинам. Появление его может изменить полностью жизнь человека, и, при отсутствии лечения, сопровождать его всю жизнь.

Причины интимофобии

Отсутствие доверия к окружающим

Чаще всего происходит это в том случае, если человек часто сталкивался с обманом в жизни. Ложь, скорее всего, носила агрессивный характер и доставила человеку значительную обиду. В этом случае, он оценивает окружающих как своих врагов, желающих навредить ему. Любые попытки друзей и приятелей приблизиться к нему или разговоры, затрагивающие личные и сокровенные моменты, вызывают защитную реакцию, и нервная система человека воспринимает это как попытку передачи контроля над ним другому.

Физические комплексы

Это наиболее часто встречающаяся причина интимофобии. Возникает она в том случае, когда у человека есть врожденные физические недостатки или же, ему кажется, что таковые существуют. Комплексы, связанные с внешним видом, нередко встречаются. Многие люди обращают внимание на свой вес, рост, цвет волос, глаз и т.д. Несоответствие общепринятым эталонам красоты и моды, а так же критика со стороны родных и близких, могут вызывать в человеке недовольство собой и, как следствие, страх. Так же и в подростковом возрасте чувство своего несовершенства испытывают многие дети. В этот период очень важно оказать ребенку поддержку.

Боязнь расставания или предательства

В данном случае развитию боязни способствует неудачный жизненный опыт человека. Отпечаток, оставленный прошедшими отношениями, может идти за человеком достаточно долгий период жизни и вызывать страх быть брошенными или обиженными в очередной раз.

Физическое воздействие

Очень часто люди, особенно женщины, приобретают страх после физических воздействий со стороны противоположного пола. Любой вид физической боли, испытанный человеком в процессе отношений, может привести к нежеланию заводить новый роман и боязни унижения. Такие люди не только долго не хотят общения, но и могут испытывать сильную депрессию и терять самооценку.

Детство

Все психологические проблемы вытекают оттуда. Неполная семья или отсутствие доверия, ссоры и скандалы, насилие – все это может остаться в голове ребенка на долгие годы и вызывать не только страх, но и недоверие ко всем окружающим.

Если внутри семьи нет взаимопонимания, родители ребенка часто ругаются и делают это в его присутствии, если малыш не получает положительной оценки своих действий или, даже, наоборот, его высмеивают – все это может приводить к развитию комплексов у человека. Очень важно еще в детстве начинать воспитывать в ребенке характер и уделять ему нужное внимание и теплоту. Кроме того, для ребенка считается переломным переходный возраст, когда он из малыша переходит во взрослую жизнь. В этот период необходимо давать ему нужную поддержку. В случае негативного первого опыта близости как физической, так и моральной результат отрицательного отношения к самому себе и отношениям к противоположному полу может закрепиться.

Есть и другие причины, связанные с чертами характера человека и приводящие к проблемам в отношениях:

• Застенчивость – ограничивает возможности человека к интимной близости и не только, заставляет избегать отношений вообще.
• Самовлюбленность – черта характера, отталкивающая людей. Самовлюбленный человек занят только собой и не уделяет должного внимания своей второй половинке и, как следствие, она исчезает.
• Эгоистичность – забота только о себе, отсутствие интереса к партнеру.
• Агрессивность – отталкивает людей и заставляет их защищаться, дружба и отношения в данном случае не возможны.
• Конфликтность – неумение находить компромисс.

Если хотя бы одна из них присутствует у человека, то построить любовные или даже дружеские отношения проблематично. Например, он агрессивный или конфликтный, наверняка, не сможет похвастаться огромным количеством друзей. Окружающие его люди будут сторониться и пытаться ограничить свое общение. В результате у человека начнет развиваться комплекс «ненужности», он начнет замыкаться и терять уверенность в себе.

Особенности поведения человека

Кратковременные отношения с противоположным полом

Носят они поверхностный характер. В этом случае человек старается избегать длительного и частого общения, доверительных разговоров и обещаний.

Отсутствие сексуальных отношений в личной жизни человека

Общение внутри пары может происходить полноценное, но, как только дело доходит до интимных отношений, мужчина, а чаще женщина с интимофобией всячески старается от этого уйти.

Желание свободных отношений, без каких-либо обязательств

Человек старается проводить свое время так, как он считает нужным, не отчитываясь своей второй половинке. Ровно так же он или она не интересуются жизнью партнера и его времяпровождением.

Отсутствие доверия к партнеру

Это, пожалуй, самый важный момент в построении отношений. Если человек замкнут и носит все свои обиды и радости внутри себя, если при встрече с ним, от него не добиться ни одного слова или этот человек уходит от ответов, касающихся его личной жизни – это однозначная боязнь отношений и близости.

Создание семьи только под диктовку общества или родных, равнодушное к ней отношение

Такие люди – самые плохие семьянины. Они не хотят участвовать в жизни своих близких, не интересуются успехами или огорчениями. Не хотят нести ответственность за какие-либо решения и действия, всячески пытаются от нее уйти.

Лечение

Часто, люди, имеющие страх близости, не знают о нем. У них уже накопился значительный «багаж» неудачных отношений, и они искренне не понимают, почему им не везет.

• Решить вопрос с доверием для таких людей легче, если начать описывать свое состояние душевное и физическое. Допускается ведение чего-то похожего на личный дневник при выявлении симптомов фобии.
• Самооценка. Это второй фактор, над которым следует усиленно работать. В этом случае человеку нужно вспомнить самые неприятные или неловкие моменты своей жизни и попытаться в них разобраться и принять. Необходимо определить, верное ли было поведение в тот момент, и попробовать в голове повторить все это, но, уже с более логической последовательностью и реакцией. Нужно максимально постараться убрать критику к себе, и ориентироваться только на положительный опыт.
• Как это не ужасно будет звучать, нужно встретиться со страхом лицом к лицу. Постараться увидеть ту границу, которую человек для себя ставит, и перейти ее. Прокрутить в голове самые неприятные моменты своей жизни несколько раз, пока не притупится негативное чувство к ним, и эмоции будут значительно слабее.
• Уделить особое внимание своим неудобствам, постараться с ними справиться, рассказать о них близким.

Если же самостоятельно человек не может справиться с этим недугом, стоит обратиться к специалисту. Психолог поможет человеку разобраться, в чем именно кроется причина страха близости. Вернет еще раз в детские воспоминания и поможет оставить из них только положительные моменты. После правильно проведенных сеансов с психологом, пациент не только избавится от неприятных и страшащих его ощущений, но и сможет выработать нужную модель поведения, для того, чтобы в будущем фобия не вернулась к нему. Кроме того, очень важно, на протяжении всей своей жизни самосовершенствоваться, стараться разбираться в своих гневных состояниях, не выплескивать их на окружающих. Учиться точно формулировать свои чувства и хорошо слушать себя и окружающих.

Книги, как помощники в борьбе со страхами

На сегодняшний день написано бесчисленное множество книг по психологии. Авторы их – это опытные психотерапевты, помогающие людям разобраться в себе и повысить свою самооценку. Читая такие книги, человек сможет понять причины своей болезни, вернуться в свое детство и сопоставить слова, фразы, действия в отношении него с настоящим своим состоянием. Они будут незаменимым помощником при лечении страхов и совершенствовании человека. Возможно, именно после таких книг, человек сможет найти общий язык со своими родными и обрести счастье.