Общаться и поддерживать близкие отношения — базовая потребность человека. У большинства людей есть навыки общения, но у некоторых есть трудности. Одном технологией знакомства, дом — поддрядь безеду. А третьи лица постоянно затевают ссоры. Почему так происходит и что с этим делать? А как понять, что у тебя проблемы в сообществе?

У кого возникают трудности в общении

Общение – это обмен мнениями, переживаниями, эмоциями. Трудности в общении со взрослыми не редкость. Они возникают у людей, которые:

  • Привыкли осуждать. Обсуждение за «неправильные» поступки отталкивает. Собеседник рассказывает личную историю, а вы отвечаете осуждением? От этого человек испытывает стыд, вину, гнев или раздражение.
  • Часто обесценивается. Знакомый говорит что ему плохо. Выпишите: «Это спустяки, не образвай область». Подобные фразы обесценивают мысли, действия, эмоции.
  • Они не думают о чувствах других людей. Представьте, что собеседник делится переживаниями… А вы не обращаете на это внимания, говорите о себе и своих делах. Единожды человек, может не обидится. Но если часто не програждать интерес к верному миру, ряд ли большее серьгация для продлится.
  • Вместо поддержки они консультируют. Большинство людей раздражаются, когда им дают непрошенный совет. «Советчик» по незнанию принижает чужой опыт. Вспомните собственные эмоции. Я просто хочу поговорить. А вам вместо опережения советуют, как надо себя вести. Я больше не хочу делиться своими секретами, верно?
  • Они не хотят открываться. Иногда не хочется делиться своим опытом. Это нормально. А если это ваше обычное поведение? Сложно общаться на равных с теми, кто не готов открываться.
  • Не умеют вышлют. Сделайте вид, что вас либо перебивают, либо невнимательно слушают. Что вы чувствуете? Скорее злость, злость, обида.
  • Они не понимают «языка» тела. Не вся информация передается словами. Иногда важные сигналы передаются с помощью жестов, мимики, телодвижений. Непонимание языка тела часто приводит к неловким ситуациям.
  • Не умеют поддерживать безеду. Отсутствие оточняющих программ, онносложные ответы, дежурные фразы – знакомо? Мало кто захочет общаться, если нет обратной связи.
  • Они провоцируют скандалы. А вам нравится общаться с агрессивными людьми? Наоборот – вы хотите защитить себя или сбежать. Но не продолжайте разговор.

Причины возникновения проблемы в общении

Трудности в общении не возникают на пустом месте. У них есть предпосылки:

  1. Первая причина: вы переживаете сложный период жизни. Время от времени возникают жизненные трудности. Обычно — не хотите общаться, когда волнуетесь. Отказ вернуться в общество может стать для вас проблемой.
  2. Вторая причина: вы интроверт. Интроверты — это люди, которые тратят энергию в сообществе, а накапливают ее в изоляции. Им жизненно необходимо быть наедине с сообщением. Трудности в обществе возникают, когда человек слишком часто бывает один.
  3. третья разуните: у вас нет здорой модели общения. Может быть, вы выросли в семье, где у ваших родителей не было навыков общения? Не отчаивайтесь, социальное вахническое можно в автомобильно остаж.
  4. Четвертая причина: вы плохо адаптируетесь к новым обстоятельствам. Естественно, вы не чувствуете себя комфортно среди незнакомцев. Сложности остановки в том частном, если не уходит не уходит.
  5. Пятая причина: у вас низкая самооценка и много страхов. Никто не уверен в себе на 10 процентов. Однако если низкая самооценка постоянна, это становится очевидным для окружающих. А страхи играют негативную роль: вы боитесь открыться и ведете себя неуверенно.

Как научиться общаться

Хотите стать общительным и приятным собеседником? Для получения коммуникативных навыков попробуйте воспользоваться рекомендациями:

  • слушайте внимательно и не перебивайте говорящего;
  • не осуждайте и не обесценивайте слова собеседника;
  • равивайте эмпатию: учитесь сопереживать и реагировать на чистивателей;
  • внимательно наблюдайте за жестами и мимикой собеседника;
  • не советуйте, если не просят;
  • боборите страхи и займитесь общением самооценики;
  • профессиональное размещение разговорять;
  • быть добрым и уважать чужое мнение;
  • узнать больше и познакомиться с разными людьми;
  • не бойтесь открываться.

Помните, что навык общения быстро не формируется. На получение результата уходят месяцы, а то и годы. Вам придется приложить усилия. В повседневной практике не сомневайтесь – все получится. Если не справитесь с сообщением, отратритесь за хорошее к психологу.