Несомненно, рождение ребенка меняет женщину. Она проявляет черты характера, которые даже ей могут показаться удивительными. В древности считалось, что оптимальный возраст для рождения первого ребенка – двадцать лет. Сегодня все больше женщин впервые испытывают радость материнства ближе к тридцати годам. Осложнения при родах могут возникнуть в любом возрасте, даже если беременность протекала легко и не было явных отклонений в развитии ребенка.

Чтобы свести риск к минимуму, врачи рекомендуют будущим мамам следить за здоровьем будущих мам задолго до планирования беременности. Для этого необходимо вести здоровый образ жизни, заниматься спортом, одеваться по погоде и избегать причин инфекционных заболеваний. Если беременность наступает в более позднем возрасте, следует своевременно провести дополнительные исследования.

Очень часто период беременности, который следует воспринимать как радостный этап, сопровождается страхом. Особенно остро страх проявляется, если это первый ребенок. Что чаще всего вызывает страх у будущих мам?

Страх за здоровье ребенка

Пожалуй, этот страх занимает первое место. Многие женщины впадают в панику по поводу состояния своего ребенка, как только узнают, что беременны. Они буквально зацикливаются на этой проблеме, ограничивая себя в нагрузке.

Ни в коем случае нельзя этого делать. Резкая смена ритма жизни может нанести вред здоровью малыша. Молодые мамы должны помнить, что беременность – это не болезнь. Поэтому в этот период необходимо продолжать жить полноценной жизнью. При определенных отклонениях врач обязательно предупредит, что делать не рекомендуется.

Страхи при первой беременности и как от них избавиться | PSIO

Фото Алисии Петреск на Unsplash

Смогу ли я стать хорошей мамой?

Каждая беременная женщина задает себе этот вопрос. Ребенку действительно трудно дать достойное воспитание. Многие женщины воображают, что не справятся с этой обязанностью.

Важно помнить, что в родильном доме маме будут помогать врачи. А после выписки на помощь придут муж, бабушка и дедушка. Кроме того, после рождения появляется материнский инстинкт, который направит неопытного родителя в нужное русло.

Роды – это больно

Так думают многие беременные женщины, особенно когда их месячные приближаются к сороковой неделе. Важно помнить, что страх перед болью зачастую намного сильнее переживаний.

Женщины рожают уже тысячи лет. А за это время природа позаботилась о том, чтобы все прошло хорошо. Не нужно слушать, что говорят уже родившие женщины. Этот процесс происходит индивидуально у каждого, и организм реагирует на изменения по-разному.

Перед родами лучше настроиться на приятные моменты, на долгожданную встречу с малышом. Не думай о боли. И, конечно же, важно соблюдать рекомендации врачей, которые в это время находятся рядом.

Страхи при первой беременности и как от них избавиться | PSIO

Фото Джонатана Борбы на Unsplash

После родов я стану некрасивой

Именно так часто думают молодые девушки, когда узнают о своей первой беременности. Но стоит оглянуться и увидеть вокруг множество молодых мамочек, которые выглядят потрясающе.

Чтобы быстро привести себя в форму, необходимо вести активный образ жизни еще до беременности. А после родов следует выполнять специальные комплексы упражнений. Большое внимание уделяется гимнастике для беременных. Такие упражнения не только позволяют держать мышцы в тонусе, но и позволяют телу быстро вернуться в прежнюю форму.

Любой страх компенсируется тем, что в результате девяти месяцев ожидания и забот у мамы на руках будет чудесный малыш, который чудесным образом изменит ее дальнейшую жизнь.