Часто бывает так, что мужчина и женщина чувствуют проблему в отношениях. Это настоящий тупик, выбраться из которого помогает только перерыв. Однако психологи утверждают, что не все так плохо. Можно сделать перерыв в отношениях и восстановить собственные силы, переосмыслить прошлое. Таким образом, некоторые пары возвращают старые чувства и начинают заново.
желание партнеров быстро разорвать отношения далеко не всегда соответствует действительности. Иногда люди просто устают друг от друга. Поэтому необходим перерыв, своего рода перерыв, который должен дать время все обдумать, переосмыслить и взвесить.
Конечно, важно изменить окружение. Тогда будет шанс решить проблему. А поспешные выводы и действия, как правило, никогда не приносят того, чего хотят люди. Убежать всегда легко. Но построение отношений и сохранение любви – настоящее испытание для каждой пары.
Фото Милан Попович на Unsplash
Самое главное понять, что не все конфликты возникают из-за таких противоречий, которые нереально разрешить. Многое просто накопилось из-за усталости. И желание побыть одному поможет в этом деле. А если чувств уже нет, разрыв тоже будет отличным показателем.
Что советуют психологи?
- Не пересекают. Не стоит думать, что если вторая половинка захочет жить отдельно, то это конец отношений. В мировой практике известно немало случаев, когда люди решают на какое-то время разлучиться. И это воспринимается как нормальный процесс, который помогает снова «наводить мосты».
- Установите сроки. Всегда стоит определить период раздельного проживания. Не следует говорить «мы встретимся, когда будем готовы» или «время покажет». Конкретизация помогает людям лучше воспринимать ситуацию. Бывает, что еще до окончания срока партнеры сходятся и испытывают острую потребность в совместной жизни. Во всяком случае, мировая практика показала, что определенный процент пар выздоравливает после такого эксперимента. Почему бы не попробовать?
- Перестаньте думать об отношениях. Постоянные мысли о расставании не помогут решить проблему. Нужно жить нормальной жизнью, работать, встречаться с друзьями и знакомыми, ходить в кино и театры, на выставки и в музеи. Не следует себя ограничивать. Важно в период разлуки максимально отвлечься от мыслей о партнере. Смена обстановки — лучшее лекарство. Поможет визит к родственникам или поездка на курорт.
- На самом деле не разговаривай. Психологи настаивают на уменьшении количества контактов во время разрыва отношений. Неправильным решением будут регулярные визиты друг к другу, звонки по 20 раз в день и общение в социальных сетях. Так что проблему не решить!
- Не пытайтесь следовать за своим партнером. Пытаться уследить за вторым таймом — большая ошибка. Поскольку отношения находятся на паузе, оба человека свободны. А это значит, что они могут встречаться с кем-то еще. Это хороший показатель того, нужны ли люди друг другу. Но потом, если в итоге было решено снова сойтись, не стоит делиться впечатлениями от романов на странице под «экспериментом»!
- Береги себя. «Возьми себя в руки» — это выражение как нельзя лучше характеризует то, что рекомендуется делать при расставании. Работайте над фигурой, совершенствуйте знания в любой сфере деятельности, посещайте парикмахерскую или салон красоты. Вы даже можете выучить иностранный язык! Все это поможет вам почувствовать себя лучше, вернуть уверенность в себе и в целом положительно повлияет на человека. Да и купить свежие вещи не помешает. В любом случае в жизни будет новый виток! А это значит, что ты всегда должен быть на высоте!
- Проанализируйте отношения. Когда чувства улягутся, а тревожные мысли покинут голову, следует проанализировать прежние отношения. Размышление о том, что есть хорошего и плохого в партнере, поможет разобраться в ситуации. Иногда, когда принять решение очень сложно, можно даже написать плюсы и минусы на листе бумаги в две колонки. Наглядность поможет продумать все моменты будущих отношений.
Независимо от окончания разрыва, бывает, что партнер может передумать и возобновить отношения. Поэтому, даже если человек заявил, что «вторая попытка» неуместна, следует понимать, что жизнь продолжается, и в мире полно замечательных людей, умеющих ценить и любить!
