Большинство из нас привыкло сравнивать чужую жизнь со своей. И часто это приводит к такому нехорошему чувству, как зависть. Люди, не признающие своей слабости, страдают больше других, а зависть буквально разъедает их изнутри, отравляя жизнь.
Друг рассказал вам о повышении мужа, новом приобретении или успехах вашего ребенка? Коллега удачно женат? Одноклассник, который всегда был троечником и пытался списать твою домашнюю работу, сегодня оказался директором компании, куда ты ходил на собеседование?
И вот вы уже обвиняете ребенка в том, что он недостаточно успешен и сообразителен. Вы начинаете придираться к мужу по пустякам и вообще жалеете, что вышли за него замуж. Вы обсуждаете свою коллегу с другими, выискиваете в ней недостатки и направляете всю свою энергию на то, чтобы как-то досадить ей.
Человек за забором
анализ успехов других людей и своих неудач в конкретных ситуациях может серьезно повлиять на всю вашу жизнь, если зависть начнет занимать все ваши мысли. Ревность не только сразу разрушает ваши отношения, дорогая, но и вредит вашему здоровью. Нарушается сон, обостряются хронические заболевания, случаются нервные срывы. Подружки звонят реже, родственники перестают делиться радостными новостями, а мужчина может совсем разочароваться и уйти к другой.
Как избавиться от зависти?
Можно ли избавиться от такого вредного качества, как зависть? Можно, но это требует больших усилий и серьезной психологической работы над собой. Для начала признайтесь себе, что вы часто завидуете, и это мешает вам быть счастливым. Старайтесь не пробовать чужую жизнь для себя. У каждого из нас бывают взлеты и падения. Кроме того, не факт, что все, что рассказывают о себе знакомые, правда.
Людей часто украшают, и не обязательно, чтобы им завидовали. Просто они так повышают свою самооценку, либо действительно видят только хорошее, не замечая недостатков своего супруга, бесконечно верят в успех своих детей или в их красоту. Чужая семья — это их проблемы, ссоры, образ жизни. И не обязательно, за вами будет ухаживать вторая половина вашей девушки.
Фото Джошуа Несса на Unsplash
Если после общения с определенным человеком вы постоянно испытываете неприятные эмоции: раздражение, зависть, обиду и разочарование в своей жизни, постарайтесь свести общение с ним к нулю. Есть люди, которые «питаются» энергией от людей, они намеренно подчеркивают свое превосходство, счастье, и они счастливы осознавать, что вызвали у собеседника такие бурные чувства.
Не давайте им повода для счастья. И даже если человек искренне делится с вами своими успехами, но разговор с ним все равно невольно становится причиной разочарования, постарайтесь избегать встреч. По крайней мере, пока вы не научитесь контролировать свои эмоции.
Постарайтесь посмотреть на все, что происходит в вашей жизни, с разных сторон. Каждый день находите что-то хорошее, и постепенно вы научитесь радоваться мелочам и привлекать удачу! Даже когда кажется, что все безвозвратно плохо, рядом есть люди, которым еще хуже, но они не сдаются. Жизнь одна, и прожить ее нужно так, чтобы можно было собой гордиться!
Фото Леви Джонс на Unsplash
Займитесь чем-нибудь новым, найдите интересное хобби, запишитесь в спортзал. Ищите новые знакомства с увлеченными людьми. Поставьте цель и стремитесь к ней. И это не обязательно должно быть что-то материальное. Верьте в себя и все будет хорошо!
Если вы находитесь по ту сторону проблемы и часто чувствуете зависть со стороны определенных людей, сведите общение с ними к нулю. Или хотя бы меньше говорить о себе, размещать фотографии, подчеркивающие ваше благополучие и успешность. Иногда это приводит к более серьезным последствиям, чем просто зависть и сплетни за спиной.
