Наиболее уязвимым периодом в жизни является детство, когда человек полностью зависит от родителей, не знает окружающего мира, не может постоять за себя и абсолютно доверяет тем, кто за ним ухаживает. Именно в детстве человек получает какую-то эмоциональную травму, которую обычно проносит через всю жизнь.
Она может забыть. Она не может понять. Однако при возникновении ситуации, вызывающей непонятные негативные переживания, которые человек не в состоянии контролировать, душевная травма напоминает о себе, мешая взрослой и разумной личности действовать разумно.
Переживание травмирующей ситуации
Психотерапевты говорят о необходимости пережить свои детские травмы, которые теперь являются ограничениями для человека: «куда не нужно идти, с чем не нужно сталкиваться, каких ситуаций избегать». Когда человек прорабатывает свою детскую травму, он переживает много положительных моментов:
- Он чувствует, что уходит страх, комплексы и другие негативные психологические нагрузки.
- Он понимает, что происходит. Вырабатывается стратегия действий, которая поможет вам эффективно выйти из любой подобной ситуации.
- Он чувствует свободу действий, ведь раньше он не позволял себе даже думать об этом, чтобы почувствовать что-то другое.
Детская эмоциональная травма – это сильное эмоциональное переживание, вызвавшее у ребенка негативные переживания. Здесь формируется страх, комплексы, модель поведения, которую человек никогда не меняет.
Действия происходят автоматически. Человек отзыв, не думая. Все происходит быстро, потому что как только в голове ребенка сформировалась конкретная картина того, что с ним произошло, это испугало его, высвободило неприятные эмоции, после чего он использовал конкретный алгоритм действий.
Избавляемся от душевной травмы
Что значит избавиться от детской травмы? Это означает понимание того, что когда-то произошло. Вот причины поведения других людей, участвовавших в этом. Здесь можно понять выводы и ошибки человека, который теперь проносит их через всю свою жизнь. Чтобы избавиться от него, нужно разобраться в ситуации и устранить волнения.
Когда-то давно была проблема, которую человек, будучи ребенком, не правильно воспринимал. Но в чем проблема? Это ситуация, которую человек не смог разрешить таким образом, чтобы он остался доволен достигнутыми результатами. Проблем как таковых нет. Просто есть ситуация, которую нужно решить.
Фото Марио Аззи на Unsplash
Если человек доволен результатами, которые он получил после совершения своих действий, то он запоминает положительный опыт и использует его. Если результаты оказались эмоционально неприятными, то это остается как психологическая травма.
избавиться от душевной травмы — значит научиться решать ее. Это возможно только при понимании ситуации и азартном отношении к ней. С интересом относитесь к ситуациям, требующим действий, решений и действий. Причем необходимо выбрать несколько вариантов действий, смотря какой вариант приводит к какому результату.
Человек должен научиться действовать в травмирующей ситуации так, чтобы выйти победителем (или просто добиться нужного ему результата, дорогой). Только тогда травма души будет проработана и оставлена в прошлом.
