Содержание статьи
Все начинается с одного сообщения, которое вы пишете, которое она или он игнорирует. Затем несколько ваших звонков переводятся на автоответчик. С каждым днем тишина «по ту сторону» становится все более стабильной. Вы можете начать беспокоиться: как объяснить внезапное исчезновение человека, с которым вы вчера вроде бы нормально общались?
В конце концов, его же обновление в соцсетях или отметка на чужой странице даст спокойный ответ — ваш «потерянный» жив и здоров. Что произошло? Ничего особенного: вас просто приняли как гостя.
Что это такое?
Ghosting означает, что сторона прекращает общение без объяснения причин. Само слово происходит от английского ghost (призрак), и аналогия здесь более чем ясна: человек как бы растворяется в пространстве. Понятие лишь недавно вошло в народный лексикон, хотя описываемое явление старо как мир.
Чаще всего говорят о привидениях, которые касаются любовных отношений, но не обязательно. Это может относиться к дружбе и даже к работе. Американские работодатели уже замечают ситуации, когда один из подчиненных без предупреждения перестает появляться в офисе и с ним невозможно связаться.
Насколько часто это встречается?
Что толкает на «тихое прощание»? Можно ли говорить о людях, более других склонных к такому поведению? Как понять их мотивы?
Психологи напоминают: гонистинг — явление старое, довольно распространенное, и от него не застрахован никто. Из 1300 человек, опрошенных американскими социологами в 2018 году, почти четверть снова признались в том, что молчат, а примерно пятая часть сами оказались в роли призраков. Другое исследование показало более высокие цифры: 65% уехавших на английском и 72% ушедших на этих «англичанах».
Фото Van Tay Media на Unsplash
Надо признать, что с появлением социальных сетей людям стало проще игнорировать друг друга. Современные парни и девушки знакомятся в интернете и начинают встречаться, в зависимости только от данных аккаунта ВКонтакте или Тиндер. А если что-то пошло не так, достаточно не заходить на свою страницу или удалить ее. Такое исчезновение не грозит инициатору болезненными расчетами и последствиями.
Как люди расстаются?
Конец отношений иногда неизбежен. Есть достаточно стандартный набор тактик, из которых человек выбирает.
- Наиболее распространена открытая конфронтация, т.е конфликт или спор, когда партнеры напрямую обсуждают прекращение общения.
- Это также тактика избегания: при ней одна из сторон сокращает контакты с другой стороной, постепенно отменяет встречи и разговоры, полностью закрывает личную жизнь.
- Еще один популярный способ — взять на себя воображаемое чувство вины. Фраза «Ты такой хороший, но я тебя недостоин» считается достаточно редкой, когда парень объявляет о своем решении уйти.
- Это травмоопасная тактика для эскалации ситуации. С ней один из двоих намеренно делает отношения ужасными, невыносимыми, бесчеловечными, тем самым вынуждая другого уйти.
- Иногда прибегают к привлечению посредников. Вы сообщаете третьему лицу о своем желании прекратить общение с партнером в надежде, что третье лицо сделает за вас это неприятное дело.
Так что гейтинг напоминает комбинацию тактики уклонения и привлечения посредника. Вы избегаете видеть и разговаривать с человеком, а социальная сеть становится, так сказать, третьей стороной, с помощью которой он о ней узнает.
Кто чаще становится гостером?
Психологи утверждают, что те, кто боится эмоциональной близости в отношениях, больше подвержены призракам. Неподготовленность, боязнь ответственности, отсутствие опыта поддерживающего партнерства, приученные с детства не открываться – любая из этих причин может вызвать у человека панику, когда он понимает, что к нему подошли слишком близко. Паниковать и исчезать.
Изображение без акюрта на Unsplash
Но есть и другие факторы. Те же американские исследователи по результатам анкетирования разделили людей на две группы.
- Первых можно назвать фаталистами. Они верят в судьбу и их принцип таков: либо идеальные отношения, либо никакие.
- Последние более гибкие, понимают человеческое несовершенство и соглашаются работать над улучшением взаимопонимания в паре.
Выяснилось, что лица, входящие в первую группу, на 60% чаще воспринимают привидение как приемлемую форму прощания. Красноречивый вывод, не правда ли?
Как сосчитать психологические потери?
Такой непонятный, внезапный отказ без объяснения причин запускает в мозгу те же механизмы, что и физическая боль. Может быть, поэтому (по результатам все тех же исследований) люди говорят о гейтинге как о самом разрушительном способе разрыва отношений и предпочли бы его оставить в результате открытой конфронтации.
Молчаливые перерывы в общении оставляют человека в замешательстве, где он не знает, как действовать и реагировать. Его сознание лишено обычных социальных сигналов, помогающих ориентироваться во взаимодействии с другими. Так возникает деструктивное ощущение потери контроля над ситуацией.
Фото Эмбер Кипп на Unsplash
Это особенно трудно для людей, которые сомневаются в себе. Помимо боли унизительного расставания, их охватывает еще и стресс от нерешенных вопросов. Бесконечное «В чем моя вина?» и «Что я сделал не так?» преследуемый, истощенный, лишенный последних внутренних опор.
Как спасаться?
Специалисты по отношениям обычно рекомендуют отпустить хозяина, в первую очередь внутренне. Если вы испытываете искушение вернуть своего бывшего, скажите себе следующее: этот человек уже продемонстрировал свою неспособность справиться с ситуацией здоровым образом. Вы действительно хотите испытывать такие «сюрпризы» снова и снова?
Не поддавайтесь искушению подписаться на него в Интернете. Просто напишите одно сообщение, назвав его поведение неприемлемым, примитивным и бесчеловечным. И двигаться дальше.
А чтобы самому не стать гостем, практикуйте прямое и сострадательное общение. Помните: несмотря на боль, большинство людей считают открытую конфронтацию лучшим способом сообщить о разрыве.
