Самосовершенствование личности – одна из главнейших тем известных бизнес-тренингов. Но составленный специалистом план саморазвития личности обычно стоит немалых денег и, тем не менее, над его реализацией все равно придется работать самостоятельно. Так как развить в себе личность, не прибегая к помощи тренингов?

Личностный рост

Любовь к жизни

Любой план саморазвития личности начинается именно с того, что человек должен любить жизнь. Иногда любить ту жизнь, которая есть у человека, достаточно сложно. Ему надоедают проблемы, не решать которые он не может, жизненные обстоятельства именно его жизни. Но ведь можно полюбить ту жизнь, к которой он стремиться, и начать это реализовать.

Любовь к жизни дает человеку возможность оградить себя от мрачных мыслей и не опускать руки, когда что-то идет не так, как задумано. Психология саморазвития личности также подчеркивает, что необходима любовь к самому себе, но с объективной оценкой своих амбиций и возможностей.

Ритм жизни

Личностное саморазвитие не может быть полноценно реализовано, если человек с раннего утра до позднего вечера занят поточными бытовыми делами. В первую очередь, следует определить, какой ритм жизни вас устраивает.

Некоторые великие люди творили только по ночам, другие же просыпались рано утром. Следует учитывать, что важную роль играют биоритмы – если вы не можете что-то важное делать с утра или поздно вечером, оставьте это время для отдыха.

Определите, какое оптимальное число дел вы можете выполнять в день и в неделю, чтобы не чувствовать себя загнанной белкой в колесе. Именно оптимальный ритм жизни позволит выделить время для того, что действительно вам нравится.

Правильный выбор

Основы саморазвития личности включают и такой пункт, как правильный выбор. Без этого не может также обойтись саморазвитие личности педагога. Под правильным выбором подразумевается выбор, который будет справедливым не только для вас, но и для тех, кто от него зависит.

Если речь идет о педагоге, он должен принимать такой выбор, который бы не превозносил никого из его учеников, и не превозносил его над учениками. В других случаях правильный выбор должен быть сделан по отношению к себе – решите, чем вы хотите заниматься по жизни.

Не обязательно это будет дело, которое будет приносить прибыль. Если у вас будет время заниматься им в качестве хобби, этого будет достаточно, чтобы развиваться в нем и стать профессионалом.

Загадки в этом никакой нет и этот шаг хорошо известен психологам. Если человек занимается любимым делом и не чувствует себя чем-то ограниченным от занятий им, он ощущает гармонию и в других сферах своей жизни.

Преодоление лени

Технология саморазвития личности заключается не только в выборе приоритетных дел и определении времени для того, чтобы ими заниматься. Важно преодолеть и лень, развить силу воли. Несмотря на то, что для развития себя выбираются занятия, которые более всего нравятся человеку, иногда на пути к их исполнению становится элементарная лень.

Лень

Чтобы ее преодолеть, составьте план на бумаге. Например, педагог, занимаясь своим саморазвитием и личностным ростом, планирует время для этого по вечерам. Запланируйте на вечер знакомство с передовыми технологиями преподавания, опытом зарубежных и отечественных коллег, выписки наиболее удачных приемов при взаимодействии с учениками.

Для этого достаточно еще с утра написать для себя самого небольшую записку, где по пунктам расписаны планы на вечернее занятие. Даже ощущая усталость, если это занятие вам действительно нравится, вы тем самым заинтересуете сами себя.

Страх ошибки или кризис

Реализуя свой личностный рост и саморазвитие, в какой-то момент человек задумывается о том, не допустил ли он ошибку в выбранном направлении. Для рассмотрения примера предположим, что человек хотел бы стать музыкантом.

В выделенное для занятий время он работает над музыкальной грамотой, изучает опыт коллег, пытается создать что-то новое. В определенный момент он понимает, что, возможно, допустил ошибку и не хочет этим заниматься.

Чтобы выяснить, действительно ли это то, в чем он хочет развиваться, стоит оценить свои эмоции во время занятия данным делом. Если человек чувствует себя свободно и легко, занимаясь этим, его переполняют идеи или эмоции, значит, это действительно его дело.

Бывает так, что любимое дело начинает вызывать отвращение. Такой период обычно знаменует наступление кризиса и во время кризиса не стоит заставлять себя заниматься этим делом. Переждите неделю или месяц, если требуется – желание работать над собой обязательно вернется с новой силой.

Иногда же, даже явно обнаруживая свои успехи в выбранном направлении, человек боится, что его старания будут непризнанными, а его усилия пропадут попусту. В данном случае важно понимать, что в саморазвитии и самосовершенствовании личности важно любить себя и заниматься тем, что приносит удовольствие, в первую очередь, для себя.

Самосовершенствование

Развитие дисциплины

Даже самый трудолюбивый человек может рано или поздно потерять нить и заданный изначально ритм. Поэтому очень важно развить в себе чувство дисциплины и требовательности к самому себе, без которых саморазвитие и самореализация невозможны.

Помочь в этом могут основы тайм-менеджмента. Элементарно планируйте свой день по часам и минутам, включая перерывы на отдых и общение с близкими. Вы увидите, как много времени упускается и что такое распределение помогает управлять временными ресурсами на протяжении дня.

Дисциплина заключается в этой пунктуальности к самому себе. Если план на день составлен – не отклоняйтесь от него. Помочь в дисциплине может также и спорт. Доказано, что люди, уделяющие время спорту ежедневно, более собраны и дисциплинированы.

С чего начать

Изучив основы, можно ответить на вопрос о том, с чего начать саморазвитие, и как правильно начинать развиваться. Определив дело, которым вы хотите заниматься, время, выделенное для этого дела, и, научившись планировать свой день, рассмотрим подробнее шаги развития.

Читайте книги и следите за новостями

Чем бы человек ни решил заниматься в жизни, чтение книг и знание происходящего в мире позволяет ему расширять свой кругозор и словарный запас. А красивая речь важна и парню, и девушке, независимо от профессии.

Общайтесь с людьми

Не ограничивайте круг общения только теми, кто занимается тем же, что и вы. Получение стороннего опыта позволит рассматривать любую ситуацию объективно и почерпнуть интересные идеи.

Общение с людьми

Совершенствуйте свои навыки

Если это спорт – оттачивайте движения и силу, если это творчество – улучшайте качество ваших сочинений, музыки, выступлений. Помните, что самореализация личности возможна только тогда, когда человек работает над тем, что ему нравится.

Составьте план

Напишите, чего вы ждете от себя через месяц ежедневной работы над собой. Пусть эта цель всегда будет перед глазами, положите листок с записанной целью на своем рабочем месте.

Общайтесь с близкими

Обсудите с близкими людьми свои планы и послушайте их мнение, ведь иногда изменения со стороны заметны быстрее, чем самим.

Узнайте что-то необычное

Интересный и развитый человек всегда знает, чем удивить собеседника. Изучите основы китайской чайной церемонии или поразительные факты из жизни каких-либо народов. Любое нераспространенное знание будет интересным для ваших собеседников.

Равняйтесь на лучших

Широко распространена такая позиция, что кому-то всегда хуже, чем нам, а значит, жаловаться не стоит. К сожалению, этот простой путь самоубеждения не несет счастья. Равняться нужно на тех, кто достиг успеха в выбранном направлении и по возможности, общаться с ними.

План саморазвития – это сугубо индивидуальная вещь, которая может быть максимально эффективно выстроена только тем, кто действительно хочет каждый день просыпаться более совершенным человеком, чем вчера. Прислушивайтесь к собственным эмоциям и ощущениям, желаниям и потребностям, стараясь отделить желаемое от вынужденного, тогда направление самореализации будет выбрано безошибочно.

Похожие записи